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洋葱减肥法怎么吃法?

2018-6-5 21:45| 作者: 开始生活| 查看: 169

摘要: 洋葱是百合科、葱属多年生草本植物。在很多人眼里,洋葱只是一种配菜,而且很多人还不太喜欢吃,其实大家知不知道洋葱是可以减肥的。有些朋友应该听说过洋葱减肥法,那么它怎么吃才会达到减肥的效果呢,一起来看看答 ...

  洋葱是百合科、葱属多年生草本植物。在很多人眼里,洋葱只是一种配菜,而且很多人还不太喜欢吃,其实大家知不知道洋葱是可以减肥的。有些朋友应该听说过洋葱减肥法,那么它怎么吃才会达到减肥的效果呢,一起来看看答案吧。


洋葱减肥法怎么吃法?


  第一、洋葱薄片茶


  洋葱的薄片在对抗脂肪和衰老方面发挥的效果很好,所以,你可以将薄片切成条状,然后在锅里面加入一些水来用小火熬煮三十分钟左右,接着将里面的残渣过滤掉直接喝下去即可,如果希望消除脂肪效果可以更好,建议在饭前服用。


  第二、洋葱醋饮


  在洋葱里面的硫磺成分能够让肠道更快蠕动,而且,其还含有比较丰富的可溶性食物纤维,在帮助刺激胃肠蠕动方面发挥的效果很好,醋则含有挥发性物质和氨基酸,能够帮助刺激大脑的神经中枢,从而达到加强消化效果,其做法是将洋葱清洗干净以后切成片,放在罐子里面倒入一些醋和冰糖密封一个星期以后再吃。


  第三、洋葱凤梨奇异果汁


  奇异果当中的食物纤维非常丰富,而凤梨里面的酵素则能够很好的分解蛋白质和脂肪,还能够促进消化呢,所以说,用它来帮助减肥效果也非常好,其做法是将洋葱去皮清洗干净,用微波炉加热两分钟,奇异果切成块,加入洋葱和蜂蜜来将其榨成汁即可。

  洋葱减肥法怎么吃法就给介绍以上三种了,有兴趣的朋友可以尝试一下,希望本文能够帮到大家成功减肥。

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