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运动养生

  • 体检查出脂肪肝,这么吃,让你下次体检没有脂肪肝

      大多数人认为,脂肪肝大多情况下都是因为营养过剩,导致脂肪堆积在肝脏引发脂肪肝发病。因此很多人一检查出脂肪肝,第一反应就是不敢再吃肉了。那么,到底脂肪肝患者能不能吃肉呢?不吃肉是不是真的能改善脂肪肝 ...【阅读全文】
    2017-8-16 20:46
  • 立秋啦!吃啥喝啥做啥才能整个秋冬不生病?

    立秋啦!吃啥喝啥做啥才能整个秋冬不生病?
      今天15时40分,立秋。  立秋,是二十四节气中的第13个节气,更是秋天的第1个节气。  “立”是开始之意,“秋”表示庄稼成熟。  《月令七十二候集解》曰:“七月节,立字解见春(立春)。秋,揪也,物于此 ...【阅读全文】
    2017-8-7 20:48
  • 高血压患者都需要吃阿司匹林吗?

    上期我为大家讲解了《停用阿司匹林才5天,传来病危通知……》,意在强调阿司匹林的抗血小板功效,尤其是做过支架的老患者,阿司匹林可以说是经济实惠的必备良药。值得注意的是有多位微友留言问着同一个问题“高血压 ...【阅读全文】
    2017-8-3 19:57
  • 教你一个不会让血管堵塞的方法,不仅健康还长寿

    教你一个不会让血管堵塞的方法,不仅健康还长寿
    近年来,越来越多的人喜欢上了健身,有时候在散步或者慢跑的一些运动时,突然感到腿疼难忍、有压迫感甚至是四肢麻木,然后休息一会就会没事,大家都以为是年纪大了,没当回事,但其实,运动后出现的这种情况,有可能 ...【阅读全文】
    2017-7-27 21:36
  • 李铁红:这三种简单的养生方法,做起来不费吹灰之力!

    李铁红:这三种简单的养生方法,做起来不费吹灰之力!
      很多人觉得,养生是件有学问又有讲究的事,离自己很遥远。其实不然,很多养生方法,不仅简便易行,而且行之有效。比如这三种:  闭眼睛养肝  古法云:眼睛一闭,就养肝。因为“肝主藏血”,肝主目。眼睛干涩 ...【阅读全文】
    2017-7-26 20:51
  • 一卷蚊香等于5包烟,20卷蚊香就中毒,你还点蚊香吗?

    一卷蚊香等于5包烟,20卷蚊香就中毒,你还点蚊香吗?
      每当夏季,最烦的莫过于蚊子,可以传播疾病,而且夜间让人休息不好,所以大家通常点蚊香驱蚊,因为说到驱蚊,大家最想想到的是蚊香,另外蚊香价格也便宜,所以一般人都会选择蚊香驱蚊。  蚊子叮咬  但是很多 ...【阅读全文】
    2017-7-25 20:07
  • 口腔上火以为不是什么大事,医生检查是早期舌癌!

    口腔上火以为不是什么大事,医生检查是早期舌癌!
    每个人都有口腔上火的经历,尤其是在这炎热的夏季,各种含有大量热气的食物太多了,加上很多人喜欢熬夜,第二天就发现牙龈上火了。【阅读全文】
    2017-7-24 19:48
  • 经常健忘可吃这3种食物

    经常健忘可吃这3种食物
      健忘的情况是大部分人都经常会出现的,有的时候大家是常常会忘记锁门或者是不知道把东西放在哪的情况,这个就是典型的健忘的情况了,这个时候就说明你的大脑需要滋补了,经常用脑的话是可以吃一些保护大脑的食物 ...【阅读全文】
    2017-7-6 20:36
  • 这两类食物很毒,最容易导致肝癌,很多人还不注意

    这两类食物很毒,最容易导致肝癌,很多人还不注意
      生活中,你是否有过这些节省的“好习惯”呢?烂了一点的苹果,挖掉坏处,洗洗继续吃。  超市打折,买了好多豆油,等吃到最后的时候有哈喇味了,想想舍不得,快点吃完了。  这些不起眼的小习惯,却给肝脏带来 ...【阅读全文】
    2017-7-6 20:34
  • 酷暑难熬没食欲,这些食物消暑又开胃,助你健康度过炎夏酷暑!

    酷暑难熬没食欲,这些食物消暑又开胃,助你健康度过炎夏酷暑!
      都说酷暑难熬,为什么用熬这个字,就是每一天都很煎熬。温度高很容易让人食欲不振,所谓的吃啥啥不香。进食了不消化,不进食人又没有精神,很疲惫,这样的状态又会影响生活和工作,过不了一段时间,身体就会吃不 ...【阅读全文】
    2017-7-4 20:29
  • 夏天是“养肺黄金期”,做到这4招,一年不得肺病!

    夏天是“养肺黄金期”,做到这4招,一年不得肺病!
      肺有一个美丽的别称“华盖”,形容它像伞一样给五脏六腑遮风挡雨。肺是最重要的器官之一,它也非常娇弱,在寒气到来时往往第一个沦陷。  夏季天气炎热,让体内积攒了一年的寒气无处遁形,此时正是养肺的好时节 ...【阅读全文】
    2017-7-4 20:28
  • 肾脏病的预警信号,4招让你促进代谢、排出废物!

    肾脏病的预警信号,4招让你促进代谢、排出废物!
      任何进入身体的物质、饮料、食物、空气和情绪压力所产生的毒素都会经过肾脏,肾脏24小时不停歇地过滤代谢废物。  我们全身的血液,每小时经过肾脏20次,一旦污染毒素过多,就会造成肾脏负担太重,而导致肾功能 ...【阅读全文】
    2017-7-3 20:35
  • 这个部位出汗,竟是中风前兆!夏天到了,都得注意!

    这个部位出汗,竟是中风前兆!夏天到了,都得注意!
      出汗是人体的一种生理现象:外界温度太高会让我们浑身出汗,精神紧张或有痛觉刺激时,手心、脚心会出汗……正常的出汗可以调节体温,排除体内废物,调节人体阴阳平衡。但当人体阴阳失衡、脏腑功能失调时,则会表 ...【阅读全文】
    2017-6-23 11:33
  • 上班族缓解疲劳就吃3种食物

    上班族缓解疲劳就吃3种食物
      对于上班族来说,工作日上班一天,一到晚上就会感觉特别累,这是因为身体已经产生了疲劳感,我们可以通过饮食来缓解这种疲劳。  上班族多吃3种食物缓解疲劳  芦笋  芦笋味道鲜美,吃起来清爽可口,能增进 ...【阅读全文】
    2017-6-23 11:28
  • 买50万保健品国家补助104万元?信以为真,养老钱被骗光!家有老人的千万注意!

    买50万保健品国家补助104万元?信以为真,养老钱被骗光!家有老人的千万注意!
      警惕!警惕!警惕!   央视新闻郑重报道  郑州警方打掉一个特大保健品诈骗团伙!  涉案人员上百,涉案金额过亿!  买50万保健品国家补助104万?  郑州七旬老人被骗!欲哭无泪!  家有老人的注意了! ...【阅读全文】
    2017-6-21 20:39
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